Elongación

Elongación

La elongación  es un punto de partida para toda actividad física.

La elongación ayuda a mejorar la flexibilidad, la capacidad de trabajar con el cuerpo sin lastimarse. Alinea, relaja y armoniza el cuerpo, permitiendo liberar articulaciones y musculatura, ofreciendo un mejoramiento de la postura corporal.  Además tonifica y modela.

Las clases de estiramiento están destinadas a todo tipo de personas sin límite de edad ya que es una actividad suave y sin impacto. También es una técnica recomendada para personas con problemas de salud como escoliosis, artrosis, lesiones musculares.

Beneficio de la elongación:

  • Mejora de la flexibilidad.
  • Mejora del tono muscular.
  • Mejora del equilibrio.
  • Disminución de los dolores articulares y musculares.
  • Corrección de la postura corporal.
  • Mantenimiento de una columna vertebral sana, flexible y bien alineada.

Cronograma del evento (2)

Martes
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Esmeralda Dotti

Jueves
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Esmeralda Dotti